庭の芝生にピノコがいた

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昼にはなくなってたから、誰か食べたんでしょう( -д-)ノ



最近、やっとシブソ通いを再開し、スタジオ練習の必要性をヒシヒシ感じる


じっさい、全然アジャストもされないけど、一人練習とは違うものがあり


なんだかフルマラソンを目かっぴらきながらマジでやってる


見たいな感じ。


来週からはセカンドもスタジオ練で復活


ぎゃんばる



今日の練習で、マリチのA,Bで感覚がバチンバチンきた


マリチのAとBやると、すっごい疲れてヴィンヤサがうまくいかないんだけど、


今日はね、見えたのよ(*゚∀゚)


足裏、股関節、、、からの胸の開き


相変わらずキッツイんだけど、ヴィンヤサがスっとね   フフ



練習後はここで朝ごパン
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Jean Francois ジャンフランス?


とにかく、、、ここのパンはどれを食べてもうまい。。。。
フランスパンはサックサクのフワフワ。
もう一個は弾力のあるもっちももち食感ヾ(´ω`=´ω`)ノ



お昼は下北ぶらつき、カレー!カレー!
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パンニャのカレー!
チキンほうれん草カッテージチーズカレー

カレーって飲み物なんだけど、


でもここのカレーは食べるカレーだった


白米の中に麦が、、しっかり噛まないと飲み込めず


さらにカレーもスパイスをモグモグ食べているようなカーレー


久々に苦しくなったよぉー