Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

日常

実のところ考えてることは違うこと

〜いそがしさ〜

よりも

〜せわしなさ〜

な感じ



年末みたいな




体が休みたがって仕方ない



夏の暑さご苦労様



体を休めたり



労ったり



そんな事しながら




心のせわしなさを見届けたりしながら過ごす




あんまり気をわず




雨を楽しみ寒さをかみしめ




生きるをやりぬく




あんな事したい、あれもしたい、これもしたい、やすみたい、ゴロゴロしたい、




ぼちぼちと




ヨガは朝だけ




ヨガの事あんまり考えてないのが現実です








母の災難=ひまし油で解決

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なにかと母は、自分自身に色々な災難がおそいかかる


どうしてそーなった…をよく見てきた


家の中にいるだけなのに、顔に痣ができたり(みずから蛇口に激突)、足にでっかい青タンつくったり(勢いよくぶつける)


以前は死にそうになるまで肺炎を我慢したり…(それだけはやめて)


心配でしかたありません



そんな心配があるなか、さいきん連絡をとっていなかったので、今日こそは母に連絡をとろうと思ったら、向こうから連絡してきた(さすが親子)



「ひまし油を調達せよ」



以前あげたひまし油がなくなりそうだからとのこと


そこから、ひまし油のすごい効果について語り出した



数週間前、ボランティアで施設の昼食を作っていたところ、油が手にビチャーっとかかってしまった


その時は冷や水でしか対処できず、家に帰ってから直ぐにひまし油をぬると、ひりひりしていた患部がまたたくまに引けていき、その後もひまし油をつけ続けたら、患部は水ぶくれすることなくよくなったのだとか

おそらく、すぐにひまし油をつければ何事もなかったはず、だが、、すぐにひまし油をつけれなかったことが無念



さらに、数日前、蜂にさされた


しかも、両手に


手のひらはぷっくり腫れてしまい、薬局に行って腫れ塗りぐすりを買ってつけていたが、いっこうによくならず、


そーだそーだひまし油!と全体にしっかりひまし油塗ってみると、みるみるうちに腫れが引いた



こんな体験から、母は感激感激と言わんばかりに、こんな体験談を教えてくれ、ひまし油を欠かせない、となったのです

また風邪ひいた

5月から6月にかけてまた風邪ひいた



弱ってる



弱った原因はわかってる



寝る時間が少ない




ねればいーのよ、ねれば




仕事より、ヨガより、食事より



睡眠




寝ることも仕事




今日は久々に体も心も元気一杯で




なんだかとってもスッキリ!




昨日、シンギングボールの講座を受けて、


トリートメントされたりしたり、、一日中やってたからかも?




元気が一番

体力を使うこと

本当に久々に本気に風邪をひいた



病気になるってすっごい体力使うのかぁー



たかだか風邪で死ぬかと思ったわ!



風邪をひいて気づいた



普通に生活するよりも



ヨガを2時間練習するよりも



2時間走り続けるよりも



山に三日間こもるよりも




めちゃくちゃ体力もってかれた




神経もちゃんと働いてないし



なんとなく気持ちも元気じゃないし



病気するのって本当に大変なんだなぁ



人の気持ちがわからないうえに



本当に病気で苦しんでいる人の気持ちもわかるはずもなく





健康が何よりも自分を幸せにするし幸せを運べるのかもしれない



なんてね

ズキズキしてた

マイムーンがやってきたのに



ガツガツ動いたからか久々の頭痛








せっかく買ったダンス用の靴を試したくて



ちょっとだるかったけどダンスレッスン受けたら



次の日は頭痛で辛かった



色々用事もあるのに頑張って生きてた感…



今日もガンガン!!ガンガン!!ズキズキ!!



確定申告だったから頑張って行ったら



頭痛が治った



( ̄∇ ̄)!!!



そしてお腹が空く

ピキリと突っ張る

今年はなかなか木曜日のシブ練に行けず


やっと行くことができた


病院が重なり、さらに満月とも重なり


久々のハーフアンドセカンドをスタジオでやるとカランダで体力がもたない


今日はカポタで肩の突っ張る感じが凄く嫌だった


だからなのか、バックバンドのアジャストでかかとと手が近づかない


手を引っ張ると足がピッて離れる…の繰り返し


突っ張って痛い…






今月の病院は胃の検査


ネギ、卵、小麦などなど、胃痙攣の原因がもしかしたらピロリ菌かも?ってことで


初胃カメラ!!


眠るための注射が気持ち良過ぎて


また来年も胃カメラやりにゆこう


全然痛くもかゆくもないし


結果はピロリ菌もおらず胃の中はキレイ



ピロリ菌がいてくれた方が対処できて良かったのに…


でも、まだ諦めない



なにかしら解決方法があるはず!!



安心して食事を楽しみたいからね



実は今日も…夕方に小麦製品食べたから胃痙攣が酷くなってきた…

そんなに食べたっけ??


マジ小麦危険☠️

新しいことばっかりだった

今年ももう終わりです



今年は何かと新しいこと尽くめで


楽しい一年となりました


目立ったことはせず


裏で色々やってました




そして、今月もまた新たに新しいことを始めます



違うスタジオで指導することになってしまったのだ



ありえないわぁー( ;∀;)



万人ウケしないヨガな上に


万人ウケしないともみさん




スタジオの雰囲気壊しそうで怖い

忘れてたこと

今年…ヨガさんがくぶの開催をすっかり忘れてた


言われて気づく…


最近全然山登りに行こうとしてなかったから忘れてたんだろーな


なんだか山に行きたくなってきた!


忙しい時こそ時間を作りたくなる

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マイパントリー

今年は猛暑といわれているのに


そんなに暑いかな?


毎年凄い汗かいて寝てるのに今年はさほど…



暑くない気がするからそんなにあつさ対策してない



でも、冷たいもの飲んだり食べたりしてる



今までは冷たいのよくなーいとか思っててセーブしてたけど



今年はそーゆーの辞めました



なので暑い時は氷ガンガンいれたお水とか



あとはアイスもたくそんたべてます(*ノ∀`*)



ウチの近くにセブンがあり



しょっちゅうそこまでは頑張って外にでてる



友達はトモミパントリーと呼んでます



近くにデカすぎるパントリーって…ヤバイ



ナナコのポイント貯まりまくり



こーゆーチープなアイスがお気に入り❤︎
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ガリガリさせたい

老いと成長が合わさった練習って


キツくもあり楽もあり


股関節が硬くなるから捻りと回す系がキツくできなくなるポーズがあったり


バンダは成長するからバランスはとりやすくなって楽になるポーズもあったり


面白いね





ガリガリさせること…



脳みそを刺激するガリガリという食感が大好きで


軽〜いカリカリじゃ物足りない



ガリガリさせたい


例えばお煎餅ならより硬くて歯が折れそうなやつ


ポテチなら分厚いよく揚げてあるやつ



とか…



でもお菓子なんかそうそう食べたくないし



お菓子以外でガリガリさせたい



黒豆とか煎ってガリガリしてたこともあるけど


他に何かないかなぁ〜とネットとかで調べる



でも見つからないんだよねぇー



堅パンとか、お煎餅とかばっかり


今は夏だから氷食べてる


鉄剤飲んでるから貧血ではないよっ


多分…


バッサリセット

あぁー


もう4月も終わり



今月は何年ぶりかの海外旅行でバケーション取った



しかしヨガの練習は宙ぶらりん



気持ちはヨガやってるんだけど



体がついてきてくれません




なので、今日は髪の毛をバッサリ切ってリセット



(失恋ばかりの人生だけど失恋はしてませんっ)



ただ…友達に髪の毛は体から伸びた神経



と、言われて切れなかっただけ



で、おそらく神経が錆び付いているのでは…



と、いうことにしてバッサリ切ってみた



背が小さいのに髪の毛長いとやたら突っ込まれるからねっ



余計長く見えると思われる




明日から頭軽いぜっ!

お肌の悩み

昨日はとーーーっても身体が重かったけど



今日の練習はそうでもなかったなぁー



胸も開くし、肩の調子も良い



しかし、夏に捻った手首はまだ完治せず



はぁー






最近肌が敏感で、湿疹が出やすい



季節の変わり目だからなのか、とも思うけど



毎日季節の変わり目が来てるのでは説明がつかない



今は目の周りが湿疹で酷いことに



明日の朝には治るといーけど



こーゆー時は湯船にも浸かれない



多分、あれを食べたからだ…



気持ち悪くなるし、吐くしでボロボロ…



お肌がこれだけ敏感だと、身体の中はボロボロかもしれない

好きなチョコバーはなに?

お勤めの頃、お仕事のお供に毎日買っていた物




チョコバー



チョコホリックじゃー💕



日本でOLしてた時は毎朝サンクスでチョコ購入!新作でれば試しーの、箱買いしても一日で消費



引き出しにチョコないとっ!が定番



その上タバコもプカプカ吸ってたという…



カナダで働いてた時は、朝はセブンでチョコバーを買って




オフィスで紅茶とともに午前のティータイムを楽しんだものです
(コーヒー嫌いで飲めなかったからね)
(タバコは辞めたよw)



あちらではなぜか、、

普通に会話の中で何のチョコバーが好き?



とかがあるのだ




ちなみに私のボスはReesesが好きでした




デスクに常にゴロゴロ置いてある




ピーナッツが効いてて、塩っぱい甘いで私の口には合いませぬ




私が好きなのはこれ
↓↓↓↓
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ブエーノ!!
(お土産で大量にもらった!嬉)



これを食べると、ついつい、美味しいと言ってしまうくらい美味しい




これ以上のチョコバーあるなら持ってこい!




でも、日本にあんまり売ってない、、涙




あったら危険だけどね…




しかも、

ヨガには必要の無い物だったり…フム…

やっと…

やっと…な事がふた〜つ




シブソに通い始めたのに、なかなかコンスタントに行けて無かった



からの3、、4年?!




最近は週に一度はちゃんと行けるようになって



あそこに行きたいここに行きたいより



シブソに行こう!になれたのも




環境がそうさせているのか…




シブソの練習はフルからカランダまで




を、、なんと3、4年変わらない




コンスタントに行けてないとこーなるのだな(p_-)




今日から



やっと



マユラーサナまでです




宅練でやってたマユラーサナ…




オイオイ、なんだか今まで全然気合入ってなかったな!



がんばろー10呼吸(汗)




もうひとつの




やっと…




パソコンを変えてから



やっと




ソフトの環境が整い快適に




仕事にも身が入る!!




今年は仕事運がいーのかもしれない




WEBじゃない仕事も



3つの会社とやりとりして、なかなか調子も良い



軌道に乗り始めたから




また新しい事でもはじめよーかなーーーー


料理するのがめんどい理由が分かった

料理は好きなんだけど



でも、自分の為に色々作るのはめんどい



でも、ちゃんとしたの食べないと変なの食べちゃう



だから、、料理するんだけど、、泣



なんでこうも料理がめんどいのか分かった!



レシピみてたら、みんな電子レンジ使いまくりじゃんw



お昼の簡単レシピとか…レンジ活用でどれもこれも私には向いてない〜



とばかりに却下の嵐



結果、鍋やらフライパン出すとか



本当にめんどいわ!



でも電子レンジ邪魔だから買いたくない



さてどーしたもんか



かれこれ3年はしのいでるしな

お菓子は上白糖で

お砂糖は悪の存在と化している今



白砂糖を使うなんて…



な、感じだけど



うちの母はバンバン白砂糖使うし




それでも美味しい料理ができるわけで…









お菓子は上白糖で、とアドバイスをもらったことがある




上白糖は照りが出て、見栄えもよいし




なによりも保存がきく




食べ物の見栄えは凄く気にしてて



見た目悪かったら美味しくても美味しくない




それでも上白糖を使うか使わないか…




毎日じゃないならいーじゃん




そんなことより、毎日朝にスムージーの方が体に悪そうだよ




実際は知らないけどさっ




今日はイチゴの追い込み




もう、イチゴが甘くなくなってきた時期




ジャム用のイチゴを大量に買って




上白糖でイチゴジャム♪
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上白糖のパンチの効いた甘みは



雑味が無いからイチゴの甘酸っぱいが強調される



見た目も照りが出て




余計な物を加えなくても



ど素人でも美味しいジャムが作れるのさっ

解毒とは

去年の12月以来、久々のレッドクラスで



あーたしのれんしゅーはーあまいなー



って、三ヶ月ぶりのレッドは



まぁー、、キツイよね



もっとカウントちゃんとやろー



とゆーか、毎月レッドでるんだから!










今年は、まだ解毒してないなー



解毒=涙



なんか、かんどーする映画ないかな



動物系なら一発だ



なかなか泣けないからなぁー



今日は都内散歩して疲れ過ぎて涙目



疲れを溜めてしまった



千鳥ヶ淵の桜まだやー
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からの、いつも行く写真展の横でロビの展示が
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ロボットでもなんかかわいーな




これから、三越でかったおやつをお土産に持って



友達のお家でお茶だわ♥︎



疲れに毒注入




こもってばっかし

最近は内にこもってばかり



ドライブは行くけど



観光ばかり



街にも山にも行かず



ゆえに、安定しているともいえる




しかし、冬はこもりすぎたっ!



今週からはやっと渋谷に行けそうだ!



この勢いで山にも行きたい!



仕事が…どーなる?



ヨガと趣味の為、仕事頑張っちゃうっ!

もう10年

ブログ始めてからそろそろ10年



初期はバンクーバー生活と題して



日記をつらつらと



日記って面白いね



これからも日記をかきつづけよう



25の時も、そして35になったババアでも



変わらない性格が恐ろしいが…



ヨガの練習メモもたまには書きつつ



基本は日記をかきつづける



何気に頑張らずに知らず知らず続いてる感じが私らしーね



こんな性格だからこそヨガもユルくつづいてるんだろーな

白いところが青い

目の白い部分が青いです



強膜と呼ばれるらしー部分



年々青みが増してる気がする



鏡みて時々青さが酷い時にギョッとする



気持ち悪い



強膜が青いのはその部分の色素が薄いか…




貧血気味で血液が通ってないか…




貧血ではないから前者でしょうね



黒目もあんまり黒々はしていないが…



色素が薄いと光に弱いらしー




でも、みんな眩しいの一緒だよね?



その眩しさの感じ方の度合いを他人と比較なんてできないでしょ



我慢強かったら…w




そして今日鏡みたら右目が真っ赤



目の皮がプッくりと膨れている



これまたキモイ



朝には治ってるといーな
Tomomi
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