ヨガをすると痩せますか?


数ヶ月経つと、ヨガをやって痩せようなんて思わなくなる人がほとんどで、そして痩せるためにヨガやろうなんて思ってない人がほとんどです

↑うちの生徒さんだけかもしれないけど




ヨガは毎日やらないとダメですか?


週一から始めてたのが、家でも出来る時にはやるようになる人が多いです

↑うちの生徒さんだけかもしらないけど



昨日と今日の私は違います


明日も違います


なにが違うのか


心の状況も身体の状況も違うのです


食べたもの


寝る時間


寝る前に考えてた事


昨日なにをしたか


そんなんで人って毎日、毎秒違うのです


デイリーに同じことをするかしないかで、その見極めができます


それって大事です


わけわからず不満や不安が増える毎日よりも


わかっているから落とし込める自分と常に向き合えます


何で今日はバンダが弱いのか?


体幹がないから?


いや、昨日あったのに今日は無い…


だから、筋トレしなくて良いですし…


お腹の調子、寝不足、不安、様々な要素で昨日あったのに今日無いものが有る


無いものが発見される


デイリーに内観してるからこそ発見できる違いと違いの理由


不安からの解放


そこからの喜びとウキウキ


どう生きるのが自分の幸せなのか


自分が幸せな理由とそうなる理由も見えてくる


ヨガじゃなくても良いのかもしれません


が、


デイリーにヨガをやるのは見えてきます