最近胃が疲れているのか?
胃の辺りなのか良くわからないけど、疲れてる感じ。
ミネラル補給したり(栄養取りすぎ??)、適度な運動(過剰なのかな??)もしているのに、何でだろう?
そして朝、なんだか胸がまったく開かない。
バックベンド系になると、(||゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚||)ってなる
(ヨガの話ね)
胸が開かないから背中に負担が。。。。
って事で、七合食でちょっと胃を浄化してやろう!
と思い、今日からスターート!
なんて意気込んだんですが、今日の暑さ( -д-)ノ
これじゃー、七合食 どころか食欲不振で余計に疲れそうだぜ、、、
なんで、夏は七合食向いてないと思いますw
夏の栄養不足は超〜〜〜危険なので、無理な事はしないほうが良いです。
(これで何度痛い目にあったことか。。。)
汗もかきやすく、ミネラルが出て行っちゃいやすいので。
しかも、玄米は多くのミネラルが排出されやすいので、鉄分や亜鉛、カルシウムがどんどん減っちゃいます。
もし夏じゃなきゃ七合食ができないって人は、しっかり玄米食べまくってくださいねぇ〜
七合食をやるタイミングは、、、
やるぞ!って思わないと続きません。
玄米ばっかりは、、って思っている時点で結構続かない率高い。
今日の私は、よしっ!て感じだったんだけど、、、
もうひとつのタイミングとしては、季節の変わり目。
これ、結構鉄則なんだね、きっと。
決まりどおりきっちりと。
胃の辺りなのか良くわからないけど、疲れてる感じ。
ミネラル補給したり(栄養取りすぎ??)、適度な運動(過剰なのかな??)もしているのに、何でだろう?
そして朝、なんだか胸がまったく開かない。
バックベンド系になると、(||゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚||)ってなる
(ヨガの話ね)
胸が開かないから背中に負担が。。。。
って事で、七合食でちょっと胃を浄化してやろう!
と思い、今日からスターート!
なんて意気込んだんですが、今日の暑さ( -д-)ノ
これじゃー、七合食 どころか食欲不振で余計に疲れそうだぜ、、、
なんで、夏は七合食向いてないと思いますw
夏の栄養不足は超〜〜〜危険なので、無理な事はしないほうが良いです。
(これで何度痛い目にあったことか。。。)
汗もかきやすく、ミネラルが出て行っちゃいやすいので。
しかも、玄米は多くのミネラルが排出されやすいので、鉄分や亜鉛、カルシウムがどんどん減っちゃいます。
もし夏じゃなきゃ七合食ができないって人は、しっかり玄米食べまくってくださいねぇ〜
七合食をやるタイミングは、、、
やるぞ!って思わないと続きません。
玄米ばっかりは、、って思っている時点で結構続かない率高い。
今日の私は、よしっ!て感じだったんだけど、、、
もうひとつのタイミングとしては、季節の変わり目。
これ、結構鉄則なんだね、きっと。
決まりどおりきっちりと。