久々練習日記。
といってもマイムーンがやってきたので本日お休み。
寒いので太陽礼拝はしますケド。。。
マイムーンがやってきても本当は練習したいです。
気持ち悪くなければ。
だいたい太陽礼拝中に車酔いみたいになるからできない。
さてさて、練習日記の今日の思うところは、パシャーサナ。
いやいやぁー何度もパシャーサナ練習日記を書いてるな。
最近冬のせいか、太ってきたからか、股関節が硬いからか、寒いからか
パシャーサナつらい!って思ってたんだけど、違った。
フルプライマリーからセカンドの練習を久しくやっていなかったけど、
昨日の練習でフルからセカンドを練習したときに、かるくねじりができるではないか。
なんてことだ、、、フルからセカンドの練習に魅力が一瞬で消え去った。
こんなの、、、練習にならん!!!
もうセカンドの練習してるんだから、フルからセカンドの練習はもうイイや。
分けて考えよう。
体力付くし!なんて考えてたけど、なんか意味違うし。
マリチCDの時は胸を後ろに向けて腕をかけるけど
パシャーサナの時は右足を軸に持ってきて(左ねじり)、胸を上に向けるようにすると深い捻りが入る。
これを左の足でずっと支えてると、右足のかかとが下げれなくなってしまう。
右足に軸を持ってくるとフラフラしそうになるけど、実は凄く力強いスパイラルが出来上がる。
気功でも合気道でもそうだったけど、スパイラルの力強さはものすごい。あ、しめ縄とか良い例だ!
互い違いというか、、対になっているのか、、。
そういえば空気の層も互い違いは強い気をはっしているっぽい。
といってもマイムーンがやってきたので本日お休み。
寒いので太陽礼拝はしますケド。。。
マイムーンがやってきても本当は練習したいです。
気持ち悪くなければ。
だいたい太陽礼拝中に車酔いみたいになるからできない。
さてさて、練習日記の今日の思うところは、パシャーサナ。
いやいやぁー何度もパシャーサナ練習日記を書いてるな。
最近冬のせいか、太ってきたからか、股関節が硬いからか、寒いからか
パシャーサナつらい!って思ってたんだけど、違った。
フルプライマリーからセカンドの練習を久しくやっていなかったけど、
昨日の練習でフルからセカンドを練習したときに、かるくねじりができるではないか。
なんてことだ、、、フルからセカンドの練習に魅力が一瞬で消え去った。
こんなの、、、練習にならん!!!
もうセカンドの練習してるんだから、フルからセカンドの練習はもうイイや。
分けて考えよう。
体力付くし!なんて考えてたけど、なんか意味違うし。
マリチCDの時は胸を後ろに向けて腕をかけるけど
パシャーサナの時は右足を軸に持ってきて(左ねじり)、胸を上に向けるようにすると深い捻りが入る。
これを左の足でずっと支えてると、右足のかかとが下げれなくなってしまう。
右足に軸を持ってくるとフラフラしそうになるけど、実は凄く力強いスパイラルが出来上がる。
気功でも合気道でもそうだったけど、スパイラルの力強さはものすごい。あ、しめ縄とか良い例だ!
互い違いというか、、対になっているのか、、。
そういえば空気の層も互い違いは強い気をはっしているっぽい。