今日はレッドクラスの日〜♪
と、、思ってたのに。。。。
昨日は朝鎌倉から家に帰ってきたらすっごい眠くってお昼寝。2時間!!
でもお昼寝のせいか夕方コーヒーを飲んだせいなのか夜なぜか凄く元気。
久々に夜のクラスはハイテンション。
そして寝る前に映画を見だして遅くに就寝。
でも眠れない。
頭の中で色んな事を考えだして止まらない。
こうゆうの久々。昔はコレでずっと眠れない毎日を過ごしてた。頭のなかで会話が止まらなくなる。
最近気になる事が多すぎるのかな?ネガティブな事ばかりじゃなけどね。良い事も悪い事も考えが止まらない!
で、、気づいたら3時半。
ありゃりゃ、、コレじゃ運転しても居眠り運転になっちまう!
って事であきらめてむっくり起き出しスタジオスペースにマットを敷く。
すぐさまマントラ唱えてスリアA。
そして頭空っぽらしくサックサクプライマリーをこなす。
気づけば呼吸が荒い。あ、、シッティングから呼吸をしっかり見ながら。
最後の最後まで呼吸しかみてない練習。時計みたらたった1時間くらいでフルプライマリーが終了。
セカンドでいためてる背骨の痛みが床に当たってチャクラーサナとか、、すっごい痛い!バックベンドも今日はお預けにして。
シャバーサナはベッドにもどって(笑)そのまま寝に入るけどなぜか眠れない。
8時半。ゴミ捨てしなきゃーーってもう寝るのもあきらめて起きる。
私は 寝なくっても大丈夫な身体なのか?!
午後は鍼灸でメンテだからそこで少し寝ちゃうかもなぁー。
と、、思ってたのに。。。。
昨日は朝鎌倉から家に帰ってきたらすっごい眠くってお昼寝。2時間!!
でもお昼寝のせいか夕方コーヒーを飲んだせいなのか夜なぜか凄く元気。
久々に夜のクラスはハイテンション。
そして寝る前に映画を見だして遅くに就寝。
でも眠れない。
頭の中で色んな事を考えだして止まらない。
こうゆうの久々。昔はコレでずっと眠れない毎日を過ごしてた。頭のなかで会話が止まらなくなる。
最近気になる事が多すぎるのかな?ネガティブな事ばかりじゃなけどね。良い事も悪い事も考えが止まらない!
で、、気づいたら3時半。
ありゃりゃ、、コレじゃ運転しても居眠り運転になっちまう!
って事であきらめてむっくり起き出しスタジオスペースにマットを敷く。
すぐさまマントラ唱えてスリアA。
そして頭空っぽらしくサックサクプライマリーをこなす。
気づけば呼吸が荒い。あ、、シッティングから呼吸をしっかり見ながら。
最後の最後まで呼吸しかみてない練習。時計みたらたった1時間くらいでフルプライマリーが終了。
セカンドでいためてる背骨の痛みが床に当たってチャクラーサナとか、、すっごい痛い!バックベンドも今日はお預けにして。
シャバーサナはベッドにもどって(笑)そのまま寝に入るけどなぜか眠れない。
8時半。ゴミ捨てしなきゃーーってもう寝るのもあきらめて起きる。
私は 寝なくっても大丈夫な身体なのか?!
午後は鍼灸でメンテだからそこで少し寝ちゃうかもなぁー。