Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2020年03月

2020年って特別なのか?

2020年の春分ってすっごく特別な日として、数年前からやんわやんわ言われてますが



これって良い機会なんだなぁーって思います



2012年??…も同じ感じだったんですが…今年はもっと意識が変わっているのはたくさんの人が感じてるし、そうじゃない人も何故かそのような方向で行動している



手放しや統合といった作業をせっせとしなくちゃって思って焦るより



普段の気持ちの持ち方を観察してあげるほうが早い気がします



2020年の春分前にいらない物は置いてっちゃおう



こんな感じかな

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嫌な気持ちを押さえこむとは→こんなこと言ったら相手に嫌われる…とか、こんな事したら生きて行けないって未来への不安とか、、これはやっちゃダメなやつ!!


自分を中心にしないと自分を生きられない



ハートの中心には自分を入れとく



ハートの中心に他人やお金とか利害関係とかそんなの入れちゃうと、自分ってどこにいればいーのでしょう?



嫌な気持ちをスルーせず、向き合って行動に移さないとずっと嫌な気持ちと向き合うことになっちゃうのだ



意識して行動に移す



意識です!!!それが現実を作るのだ





頑張るを選ぶ人

人って頑張るのが好きだと思います


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乙女椿が沢山さいてる時期だよ〜来る時にはお花も楽しんでねっ


好きだから頑張るし



頑張るとそれだけワクワクするし



でも、頑張ったからって成果が出るわけではない



頑張る過程を楽しめないと、成果だけにこだわってしんどくなる



頑張るほどにしんどくなる



本当は頑張りたいのに



頑張ってないんじゃないの?って自分を見て、それからワクワクしてない自分をみて、そしてまたしんどくなる



頑張るって言葉が、なんだかダメみたいになる



自分を追い込んでる、人を追い込んでるみたいな…



ヨガで言うと、「アヒムサ」ってやつですか



自分や他人を傷つけるってやつ(物とかも色々)



「頑張る」をポジティブに楽しくワクワクさせたいねっ



私は一年間、頑張りましたーーーー



よく生きてたなっ!



よく生活できたなっ!



お仕事も、ヨガも、私生活も、家族や友人関係も、本当に色々あってお祭りみたいっ!



そして学校も毎日ちゃんと通えた!



色々あったからこそ勉強に励めたし、ガリ勉かっ!てくらい勉強して、授業も楽しかったでーす



あと二年間の両立生活も楽しんで頑張るんだぁ〜



なによりも、周りがみんな応援してくれてるのが嬉しいな😊






Tomomi
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