Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2017年12月

毎日の練習で気づかないこと

ここ一ヶ月練習をお休みしてみました。


一ヶ月も…


毎日の練習がまるっきり練習なしって、結構衝撃


でもなく…ゆっくりしてたなぁー、、くらいで


ヴィパッサナー瞑想で10日間練習をやめたときよりも


ダメージ少なく練習再開してます


ヴィパッサナーの時は、食事制限、行動範狭い、思考も停止で、とにかく全てが止まってた


今回はバケーションのつなぎからお休みしてたから、食べて、遊んで、喋って、と普通に暮らしていたからか…


筋肉が落ちたくらいで、逆に体は柔らかくなり、筋肉がなくなったからなのか、筋肉痛もなかったです


ただそれだけなんだけど、やっぱりいままでと違うことは、練習の質だ


日々の練習って凄いなぁと感じたのは、コツコツとした変化って見えにくいけど、繊細な部分を見分けながら練習できていたのだと


体に必要な筋力がついて、体力がついて、だから感覚が見えてくる


意識の向け方、集中の仕方、自分を大事にする気持ちまでもが、まったく違うのがわかる


なぜ練習が「日々の行い」に入るのか、何年もやり続けなければわからないことは沢山あるし、これからもわかることが増えてくると思う


でも、立ち止まるとよりわかることもあるのでは


The first duty is take care of the body, which is the means to the pursuit of spiritual life.


といった言葉がありますよ

10年ぶりの🇨🇦カナダ🇨🇦

10年ぶりにカナダへ🇨🇦


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バンクーバーで一緒に働いていたジャスミンのもとへ



いつも日本にばかり来てくれていたので、今年は私が行く!



今はCanmoreという小さな町へ引っ越し、Banffにあるとあるアウトドアギアショップのマーケターとして働き始めたジャスミン


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バケーションで行きたいんだけど…と相談すると、お家へおいで!と言ってくれました



今の時期はマイナスの寒い世界だけど、美しいマザーネイチャーを見るために、感じるために極寒の地へ辿り着きました


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しかも、10年ぶりにジャスミンの愛犬にも再開



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子犬の頃はよく預かったりもしていたからか、私のことを覚えていたらしく、30分くらい鳴きわめいてました



極寒の地は寒いけど底冷えもせず、案外大丈夫だったり…



小学生なんて、ヨガパンツにパーカースタイルが流行っているらしく、寒そうだけど元気だし…



部屋の中は常にあたたかいから、毎日映画を最低でも3本くらいみて、だらだら過ごしてました


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映画をここ一年ぐらい全然みれてなかったからか、二週間まったく映画三昧にあきません


あと二週間だらだら出来そうだけど、現実に戻ろうと思います


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Tomomi
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