マイムーンとは女の子の日のことです
マイムーンの時にはヨガはお休みすることが進められてます
しかし、体調が良ければやってもいーじゃん
と、考える人もいると思います
しかし
経験上と他の生徒さんからのリファレンスも含め、マイムーン中はお休みした方が良さそうです
どれくらいやすむのか?
それは、それぞれ体験しなければわからないと思います
私は自分で色々試しました
全く休まない
太陽礼拝だけ
3日休む
ある程度休む
完全に休む
これらを一度ではなく、この10年間何度かそれぞれを試した結果
完全に休むが一番良かったのです
私はマイムーンが長くて、途中でいつも練習をしてしまうことが多く
貧血やら頭痛を繰り返し
色々試した結果、やっぱり完全に休む以外無かった、、となりました
人によっては完全に終わってなくっても大丈夫な人もいます
また、ヨガを始めたばかりの人は、何故かマイムーン中でも問題ないという人が結構います
しかし、経験値があがるごとに体の感覚が敏感になって、マイムーン中は練習できなくなるようになってくる…
そんな人がほとんどです
これが正解!とか、こーでなければ絶対!はないから、それぞれが自分の体を通して経験し体感するしかありません
先生ならなんでも知ってる!そんな神様の様になれたら良いのですが、そうもいかずに的確なアドバイスができなくて、、ごめんなさい❤︎
マイムーンの時にはヨガはお休みすることが進められてます
しかし、体調が良ければやってもいーじゃん
と、考える人もいると思います
しかし
経験上と他の生徒さんからのリファレンスも含め、マイムーン中はお休みした方が良さそうです
どれくらいやすむのか?
それは、それぞれ体験しなければわからないと思います
私は自分で色々試しました
全く休まない
太陽礼拝だけ
3日休む
ある程度休む
完全に休む
これらを一度ではなく、この10年間何度かそれぞれを試した結果
完全に休むが一番良かったのです
私はマイムーンが長くて、途中でいつも練習をしてしまうことが多く
貧血やら頭痛を繰り返し
色々試した結果、やっぱり完全に休む以外無かった、、となりました
人によっては完全に終わってなくっても大丈夫な人もいます
また、ヨガを始めたばかりの人は、何故かマイムーン中でも問題ないという人が結構います
しかし、経験値があがるごとに体の感覚が敏感になって、マイムーン中は練習できなくなるようになってくる…
そんな人がほとんどです
これが正解!とか、こーでなければ絶対!はないから、それぞれが自分の体を通して経験し体感するしかありません
先生ならなんでも知ってる!そんな神様の様になれたら良いのですが、そうもいかずに的確なアドバイスができなくて、、ごめんなさい❤︎