Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2016年12月

考え事ってどーでもいんだ

年末になると物事がいつも良い方向に行きやすくなるから


心がネガティヴになりにくく


忙しないながらも楽しく過ごせる




たまに、悩み事?いやなこと?



などなどが心に過るのだけど


一瞬でなにを考えてたのかよく忘れる



嫌なことだったんだけどなぁー


忘れた…


嫌な事なら思い出さなくっていっか



ってなる

新しいことばっかりだった

今年ももう終わりです



今年は何かと新しいこと尽くめで


楽しい一年となりました


目立ったことはせず


裏で色々やってました




そして、今月もまた新たに新しいことを始めます



違うスタジオで指導することになってしまったのだ



ありえないわぁー( ;∀;)



万人ウケしないヨガな上に


万人ウケしないともみさん




スタジオの雰囲気壊しそうで怖い

胃痙攣の対処法

ネギ系、ニンニク、煮物の残り、ゆで卵、生の大根、芋系、あとは何だろう


私が胃痙攣になりやすい食べ物だけど


少しくらいならちょっともたれるくらいで大丈夫


しかし、疲れてたり環境の変化があったりで

体や心にストレスがあるとちょっとでも



イテテテ…


夜中の12にピーク迎えて意識がなくなる


胃薬も整腸剤も効かない


しかし、もう大丈夫!


対処法がわかったから



昨日は友達の引っ越しで朝早かったから、みんなにオニギリやらサンドイッチやらをたくさん買って持ってった


その中のサンドイッチを食べたらちょっぴりだけど細かいタマネギが

まーいーやっておもったけど、疲れてたのか午後に胃痙攣勃発


でも大丈夫!


直ぐにポカリスエットを買いに行って

一本飲み終わる頃には回復


いつもは夜中の12までピークなのに


すごい変化です



そして、夕食もなんだか変なものを食べたらしく


疲れた体にてき面に効果を与えて


夜中の1時に胃痙攣がまたも勃発


起き上がってストックしてあった顆粒のポカリスエットで対処したら、これもまた速攻効果が


すごいです


胃痙攣が慢性化している方!!


体に良いわけではない飲み物だけど


対処法としてはぜひポカリスエットやらアクエリアスを飲まれてください


痛みは人が一番耐える事ができない感覚の一つで、細胞に多大な負の記憶を植え付ける事に…



でも胃痙攣は辛いので


なるべく変なものを食べないようにしたい
Tomomi
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