老いと成長が合わさった練習って


キツくもあり楽もあり


股関節が硬くなるから捻りと回す系がキツくできなくなるポーズがあったり


バンダは成長するからバランスはとりやすくなって楽になるポーズもあったり


面白いね





ガリガリさせること…



脳みそを刺激するガリガリという食感が大好きで


軽〜いカリカリじゃ物足りない



ガリガリさせたい


例えばお煎餅ならより硬くて歯が折れそうなやつ


ポテチなら分厚いよく揚げてあるやつ



とか…



でもお菓子なんかそうそう食べたくないし



お菓子以外でガリガリさせたい



黒豆とか煎ってガリガリしてたこともあるけど


他に何かないかなぁ〜とネットとかで調べる



でも見つからないんだよねぇー



堅パンとか、お煎餅とかばっかり


今は夏だから氷食べてる


鉄剤飲んでるから貧血ではないよっ


多分…