Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2016年05月

おぼえるのがヘタクソ

数学が得意だからといって数字を覚えるのはとくいではないから



一度で電話番号とか覚えられない



3回くらい見直しても…



やば過ぎなぐらいおぼえるのヘタクソ



一番難しいのは漢字



無理…







マイソールの指導では



覚えるのが早い人と遅い人がいるので面白いと感じる



覚えるの遅い人は焦りやすいのよね



先のことも後のことも考えちゃうから焦っちゃうのよ



一気に覚えなきゃ、早く覚えなきゃでめっちゃ焦る



あ、、私も!!



私も焦るから生徒さんも焦るのだろう



よくないよくない



覚えるのは身体から



回数こなさないと覚えられない



アーサナの順番もだけど身体の感覚も…



わかってても焦るんだよね







アシュタンガは順番が決まってるから



身体の感覚を覚えこませるのにもってこい



1日1回真剣に取り組めば感覚を見つけられるし覚えこませることが出来る



明日も練習できるし、また明日も向き合う時間がある



でも、定期的に練習できないと、一回の練習でよくばっちゃったりして、結構無理な事してると思う



真剣にじっくり練習出来ないのはなんだか楽しくない





と、いった脳回路なので


実は最近シブソに行けてない



東京が嫌なのもあるけど



あの環境は本当に好きじゃない(泣)



おそらく神経質なんだろうね



周りのペースにもってからるのが嫌なの



マイペースで悠々と練習したいと思うと



宅錬になっちゃう



宅錬歴10年の私には



あそこに毎日通う人の方が凄いと思ってしまうよ



まじひきこもり



山登りしてきた




久々に山登りしました


今年はまだ大山にも登ってない??


記憶にないわ


高尾山にいったくらい



今回は塔ノ岳…


突然めっちゃキツイやつ


途中でギブするかもーーとかビクビクしてたけど


思ったより体力があった


周りをみると、みんなぜーぜーいーながら歩いてる


なのに歩き続けられるのって、持久力の問題?気力?心肺機能?


あたしは、ドキドキし過ぎないようにゆっくりノロノロ歩いてました

ウジウジ子

image



ヨガをやっていると健康そうだから



私は健康体なイメージを持たれるだろう



ヨガをやる前から健康体だと思ってたけど…



しかし、ヨガをやり進めていくうちに



健康じゃないからヨガやってんだなっ



と体が教えてくれるようになった



天気によって左右されちゃうし



昨日食べたものでも左右されちゃうし



排泄の良し悪しでも左右されちゃうヨガの練習



いたって普通の反応なんだけど


ヨガをやっていると、どうも私は健康体じゃないなぁー、、


と思うのです



今日なんて、朝から天気が悪く嵐🌀



昨日の夜から頭の中で銅鈴ならされてるみたいに頭痛



朝には治ってるかと思えば、まだまだガンガンがーーーん!


体も熱いし…なのに


熱はかったら35度の低体温!


血圧測ったら80の45!



ヴィパッサナー瞑想して…



ウダウダして…



今日は強風で生徒さんこないだろうと



ユルユルと練習するけどダウン



健康体じゃないからヨガやるのに



天気のせいでヨガの練習もできない不健康体



ちゃんと練習できる日にはきっちり練習していくしかないんだよね



こんなウジウジしちゃうのは



やっぱり朝の練習がちゃんとできないから



練習できないだけでウジウジな私



ばかっ
Tomomi
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