11月はなんだか長く感じたなぁ
と思ってたら、あっという間にブログをかいていない日々が
忙しかったのでしょうね
しかし、11月は毎年停滞期
ヨガの
朝は眠いし、体は硬いし、浮腫むし
体が動かなくって練習がキツイ
泣きそうになりながらも、そんな自分が笑えてしまう
夜は次の日の練習でウキウキなのに、起きると体は悲鳴を上げている
夜はとてもぐっすり眠れるのに
今までは、、、子供の時から30才過ぎるまで
まったく寝付けない人生を送っていたのに
何が変わったのだろう
変化が起こったのはヴィパッサナー瞑想へ行ってから
あれから夜はすぐに寝付けるようになった
そして、今ヴィパッサナー瞑想をしているかというと
あまりしていない。。。。やらねば
でも、寝付きは良い
歳を取るにつれて、考え事も減ってきたのかしら
と思ってたら、あっという間にブログをかいていない日々が
忙しかったのでしょうね
しかし、11月は毎年停滞期
ヨガの
朝は眠いし、体は硬いし、浮腫むし
体が動かなくって練習がキツイ
泣きそうになりながらも、そんな自分が笑えてしまう
夜は次の日の練習でウキウキなのに、起きると体は悲鳴を上げている
夜はとてもぐっすり眠れるのに
今までは、、、子供の時から30才過ぎるまで
まったく寝付けない人生を送っていたのに
何が変わったのだろう
変化が起こったのはヴィパッサナー瞑想へ行ってから
あれから夜はすぐに寝付けるようになった
そして、今ヴィパッサナー瞑想をしているかというと
あまりしていない。。。。やらねば
でも、寝付きは良い
歳を取るにつれて、考え事も減ってきたのかしら