Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2015年10月

お休み中

今年は秋口からばんばんお休みして旅行とかして


ごめんなさい



楽しんでます❤︎



先週は母と母の実家の岩手へ



温泉と食で楽しみ



3キロ太って帰って来ましたー



その後体重が戻ったかは、ヨガを通して感じていきます(笑)



ねじりがまだキツイですー



温泉は何処も質が高い!



一番好きな温泉は藤七温泉
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標高高いところで、近くに沼があり散策できる
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周りは湿原
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紅葉もピーク!
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また別の日にはかなりクオリティー高い温泉、つた温泉!アントニオ…
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料金はめちゃめちや安くて800円なのにサービスがクオリティー高いし、綺麗だし、温泉が凄いよかった!さすが、湯治場♨︎
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ドリンク飲み放題
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休憩所が綺麗
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紅葉見ながらチェアーでくつろぐ
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また別の日には花巻にある大沢温泉へ
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なかなかの老舗旅館で、温泉が沢山ある
眺めも良い
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花巻は母の実家から遠いが、、行きたくてもなかなか行けなかった宮沢賢治ミュージアムへ( ̄▽ ̄)
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メルヘンすぎて楽しい
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自然の中
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運転走行距離の合計は二千キロです



岩手は遠い上に広い



お疲れ様私…


人の事を悪く言う

悪口、妬み、などなど、人のことを悪く言う場合、


本人は悪口を言っているつもりは毛頭無いことの方が多く


気づかない



悪口を言う人は、その内容のほとんどが悪口なのではなく、本人の悩みが含まれているとか


悪口を言う人を



あいつはやな奴だ、と切り捨てるのか



悩みがある人なのだな、と話を聞いてやるのか



どちらをとるか




仲の良い友達や家族がそのような悪口を言ったら



十分に聞いてあげたいと思いますけどね

お肌の悩み

昨日はとーーーっても身体が重かったけど



今日の練習はそうでもなかったなぁー



胸も開くし、肩の調子も良い



しかし、夏に捻った手首はまだ完治せず



はぁー






最近肌が敏感で、湿疹が出やすい



季節の変わり目だからなのか、とも思うけど



毎日季節の変わり目が来てるのでは説明がつかない



今は目の周りが湿疹で酷いことに



明日の朝には治るといーけど



こーゆー時は湯船にも浸かれない



多分、あれを食べたからだ…



気持ち悪くなるし、吐くしでボロボロ…



お肌がこれだけ敏感だと、身体の中はボロボロかもしれない

イラっとしてムカっとした時

瞬間的にイラっとしたりムカっとした時



呼吸が荒くなるよね



自然と呼吸が荒くなって自分を落ち着けよーとする



ヨガ的な





でも、
ムカーーーって気持ちは押しつぶす?吐き出す?



きっとブッタなら、和やかに過ごすだろう



とか



ヨガ的にはやり過ごす




とかあるだろうが



そんな修行もしていない一般人が実践しようものなら



気持ちを押さえつける、、、という方向性になりかねない



むろん、、性格によって溜め込む人もいるだろーから、それはそれだろうけども…


私は人にペラペラしゃべるか、こうやって文書にしてしまう


イライラ解消法です



女性に多い?



男の人ってだんまりだよね



耐えてるの?



酒か?タバコか?ギャンブルか?女か?



古い…笑



もしくはイラっと率が低いのか









イラっとしたりムカっとするのは



自分の領域内に不安要素が入り込んだ時なわけで


イラっとしたりムカっとした時、手遅れでも後で良く考えてみれば良いのではないだろうか








と、先ほど、ホームページのSEOのセールス電話がかかってきてイラっとしたのです



東京からの電話番号は極力とらないのに、あの手この手で電話かけてきます



ネットで電話番号調べるとブラック企業リストにのってます。



ひどい時には一日に何度も



同じ番号は非通知設定してるけど、また番号変えてかけてきて、調べるとブラックリスト番号…



たまに非通知とかでかけてもくるし、今回は携帯の番号から


携帯の番号は問い合わせだと思ったから電話をとったため、なんなのだ!っとイラっとしたわけだ



良識なく電話かけるブラックな企業、こんな時間まで働かせるブラック企業、こんな時間にかけなきゃならなかったセールスマン、、、



かわいそうに




とにかく、私のホームページはSEOほどこしています。不要なのに電話かかってきたから余計にイラっとしただけ




と、息を荒げながら気持ちを落ち着かせる結論を導きだしました(汗)



イラっとした自分に疑問を持つ



相手が悪いだけじゃないだろうと考えてみる

かたより

今日は本当に本当に久々にシブソへ行くことができた


2ヵ月ぶり。。。。忘れられちゃうよ。



が、



なぜか今日に限って人が、、、人が多い、、、



久々に更衣室であったY先生!なぜか一人で感激



今日ないきなり人が多いと言っていた



スタジオからあふれる人、人、人、、、暑い



とにかく、久々なのに、人多いと集中できそうなのに



今日はダメダメで泣きそうで時間もなくプライマリーだけの練習


人多いとダメでした


一人で自宅スタジオでゆるりと練習すればよかったなぁー、、なんて


そんな日、、あるよね。   


そう、午後からマイムーンが来たのです
分かってたけど、、落ち過ぎ。




かたよりについて



硬くって、関節痛になりやすくって、治りにくいのって


単純に栄養が足りないだけだと思う



以前誰かに、体を温めたいなら肉を食え!


とスカっと言われたけど、どうしても受け入れられなかったな。



体が冷たいと、どうしてもキズは癒えません




ヨガと言えば菜食だよね?



だから、ヨガやっている人って体をケガしやすいのだよ



そして治りにくい



いつか治ると信じて何年目ですか?



野菜の栄養素と肉の栄養素の違いを見比べたことありますか?



野菜にしか採れない栄養素は


ビタミンCとかかしら?



ビタミンCが足りないんじゃなくって、栄養が足りないんだと思う


ビタミンCが足りないんじゃなくって、炭水化物が多いんだと思う



それらがかたよりなんだと思う



今年4月からの腰の痛みが、お肉でサラーーっと解消してきた



今までの偏った考え、馬鹿だなぁーーー



お肉も尊い命を頂いております


お野菜も、作った人に感謝して



偏りの部分を削ったり、つけ足したりしながら
 

次はどんな課題がでてくるのやら 




さて、マイムーン到来直後で

すぐに気持ちも楽になり、早く練習したくなる 
Tomomi
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