Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2015年08月

子供の感覚

久々に休み、そして久々に山登り



立山縦走楽しかった


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立山には、富山からの小中学生ら200人くらいが遠足に来ていた



立山に遠足とか、、うらやましー



大山も負けてないけどね!



立山を目の前にした少年少女たちは



目を輝かせていた



これから登るワクワク感と



広大な目の前の山に圧倒されている



登りの時はきっと、



怖い、辛い、疲れ、などなどネガティブな感情もあり



振り返ると見える麓の景色が小さく見えて



歩いてこんなところまで来れる感動と、頑張る気持ちと、その先の興味でもっと登る!と思えただろう



山頂で会った少年少女たちは、大はしゃぎ!


達成感、空腹感、疲労感、それら全ての感覚が感動と言う言葉で言いくるめられる



しかし、下山はやってくる



さみしくもあり、早く家にも帰りたい



下山した時に会った男の子がこんな言葉を叫んでいた



「オレは日本に生まれて本当に良かった!」




心からの言葉を言わずにいられないって感じ



クスッと笑ってしまったけど



こんな感覚を与えてくれるのって自然の力くらいだろう



辛いであろう山登りなのに、しかも下山した後での感動の言葉



私は誰かに日本って素晴らしい!って心から思わせてあげる事なんて出来ないのでは?と自問自答


自然の力をかりて、自分の身体を使うことって、自分自身に感動を与えて、勇気と自信を与える



全て自分の内側から起こる感情は、一人もんもんと過ごすよりも、自然と戯れることで感覚をふる活動させる事ができる


感覚を使う事は生きること、生きる喜びを味わえるのは感覚を使うこと



山に登るのは、そこに山があるからって言うのは



山や自然を利用すると、人生を楽しむ事ができるから

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憧れ

憧れ


それは毎朝の快便


そんな事に憧れて色々試すがなかなかうまくいかない


そんな中ある漢方を生徒さんに教えてもらい試す


色々やった中で一番の効果があった気がする


七合食、ひまし油(まだ続けてます)、ナウリ、朝の水、お茶系、なんか色々やったよ 


そんな中漢方がてき面 


体質によるのだろうけど私には合っていた


私の体質はピッタなのだ


紹介してくれた方も見るからにピッタぽいから同じ体質なのかもしれない


快便になるとヨガがすいすい調子よい


胃腸に余計なものが入っていないだけで


体の動きが良いし、とにかく股関節が柔らかくなる


最近、腰も不調気味だったのにねじりとか気持ちい!


快便って本当に素晴らしいよ 




今月は不運に見舞われ続け、シブソにまったく行けず


先生返ってきたのに全然練習いけない


来月再来月もあんまりいけないし


でも、宿命なので自主練でゆうゆうと練習しますかね 

ミーが言ってた言葉

ムーミン谷に住んでいるミーに似ていると


友達からからかわれるけれど


確かに、、、


背は小さいし目つき悪い


意地悪で言葉が悪い(笑)


しかし、なんだか愛嬌がある(恥)


嫌な奴なのに憎めない奴的な、、、私らしい



そんなミーがこんな事を言っている


「何とかなる。それはやることをちゃんとやっている人のセリフ。」


何とかなるでしょ、、は何ともならないし、


何とかなっても運が良かったとしか思えないでしょうね



ちゃんとやることやっていると、なんとかなる


しかも、運が良かったんじゃなくて


実力が発揮できているとの確信を得るのであって


心も技量も準備万端だったという事なわけだ

 
自信がないのに投げやりになったり


不安だからやらなかったり


それらを克服するためには、日々の実践、行い、経験が必要な訳で


ひっくるめて言うと、ヨガなわけ 

天武天皇

菜食にせよともうしたのが天武天皇だとか言われてます


仏教の教えを取り入れたことにより


菜食が始まった日本


動物の殺生があれだとかで…


北極の人は仏教にはなれんな


http://shukan.bunshun.jp/articles/-/5350


肉を食えと言う人



そもそも、食生活が変わった日本をあーだこーだ言う前に



とてもとても便利になった世の中で


身体を動かすことが減った事への疑問は問わないのか?


掃除は掃除機のみ
(私は床や壁を雑巾がけしますが)


洗濯は洗濯機
(洗濯機ありがとう)


車や電車で移動
(雨や猛暑でなければ買い物は徒歩)


色々あるだろーね


身体を使わずして楽できるもの


そーだ、じーちゃんは巻きで風呂沸かしてたわ


栄養云々よりも、だらけた人間を作っている世の中の方が問題なのでは


だから、健康のためとして運動をしなきゃいけなくなる


でも、だらけは慢性化し、繁殖する


そのため、運動なんて面倒と言う人が増える


侵されてはならぬ…

メンテナンス後

毎月、鍼灸でメンテナンス




メンテナンスしてるから、してない時との差がわかる



だから、一ヶ月たってくると身体が辛く感じる




あっちこっち痛い、だるい



身体が良い状態を知っているがために…



金曜日に鍼灸にいくため、土曜日の練習がたのしみでもあるのだが



土曜日は練習お休みだから、身体が楽なのに練習しないという…



勿体無いけど、練習してないのに身体が楽なのもいーもんだ



鍼灸毎週やってたら、本当に身体が楽になるんだろーなー、、



でもヨガもやってみずからメンテナンスする努力もしないと




怠慢になってしまう!




昨日は鍼灸だったから、身体が楽ーーーーーーーー♪

面倒くさいと

料理が嫌いなわけじゃーないけど



料理面倒くさい



とゆーか、、お昼はお腹空き過ぎて



作る前にくたばりそーだ



そんな私の食生活…




作り置きが嫌いだから



焼くか蒸すとか



それもめんどーなら



常備菜オンリーよ




常備菜さえあれば、食事になる




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左上はベジバーグですが



作ったのを冷凍し、食べる時は解凍して炊飯器にいれときゃーあったまる



全て火も使わず、夏は涼しく過ごすのだよ




こんなんだから、たんぱく質足りてませんよー




肉食べなきゃね…

スッキリすること

スッキリすると心も清くなるから



スッキリしていたい



スッキリする方法




ヨガマット多すぎてぎゃーーつてなる
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散乱の図




さて、どーしよーか考えた結果




スッキリ
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清い図




きもちー



見るだけでもきもちー



わざわざ見入っちゃう




スッキリする



今週は友達のクローゼットをスッキリさせてもらえる予定




たのしみ…涎

冷房の中でコーヒー2杯



その他水分取らなかったら



脱水症状を起こしたよ



冷房でも脱水症状…



朝練の後、コップ一杯の水



足りない



恐ろしすぎるから、今後二度と体験したくないから



気をつけよう



夜中に寝巻きで徘徊するかのように



自販機でポカリ買いにいきたくない




人に死に顔見られたくない
Tomomi
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