Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2015年07月

やまにやま

なかなか強気だね!


なんて友達に言われたけども


置きマット置きっぱやめてくれって事を発信して反応を待ってみた



まぁー、見てない人の方が9割だろー



来ないんだから見るわけないよね



しょーがない



処理代請求します!とか言ったけど



そんな面倒くさい事するわけないし




でもやっぱ置きっぱなし迷惑なんだよね…



身内に迷惑はいーけど、



他人に迷惑は厄介ですよ


スートラでいう、、何番でしょーか


ペラペラめくりましょーか

快適な暮らし

缶詰をもらって、いざ開けようと思ったら


そういやーー、、私の家には缶切りなんてないっ


缶詰のために缶切り買うのかよ、、、



でもたしか、缶切りなくても缶詰って開けられるよな、、、



とか考えてたら



そ〜だ!私には山グッズがある!


ナイフとかはさみとかが折りたためるサバイバル的なやつ



缶切りも付いているではないかっ


山グッズそろってると、何かあった時でも生きていける気がするよ



ガスもあるし、防寒もOK、寝袋もあるし



災害時には本当に役に立つ



しかもすべてザックに納まる




今年は、天運が良ければ長距離の北アルプス縦走♪



山グッズがなにか増えるかもしれぬ 

最近きづいたこと

なんとなく、違和感、、


鏡を見た時の違和感のワケ


私の幼児体型の原因が明らかに!!!


通常、肋骨と骨盤の間には幅がある


以前からその幅が短い気がする、、、と思っていたが、


そこまで狭いとは


肋骨と骨盤の間は、こぶし一つ分が余裕で入るらしい


しかも、余裕で隙間もあるとか



え、、、!そんなのないし!


逆に、指一本入りません



母親に確認するも、しっかりと幅を保っているため遺伝ではない



私は肋骨と骨盤の間が狭い



指3本分くらい、おへその位置が肋骨の終わりの位置



姿勢が悪いからが原因とかで


広める体操とかもあるらしい



でもこれ、、小学校の時からの気づきだし



生まれ持って、、、いや、、成長しなかったんだろうな



だから背も小さいのか



この狭さのせいで幼児体型、小回りききまくり



と、最近そんな気づきがあった 



ぜひ、肋骨と骨盤の間に拳を入れてみて 

安心感

そこに存在する事で安心してしまう事が多い




親とか友達とか恋人なりなんなり…




たとえば、参考書を買って最初は意気込んで読んだものの




途中から読まなくなる




凄く参考になるはずなのに



買った途端に安心感




親とか特にそうかも



居るから安心感




居てくれる事で安心感があるけど




居なくなったらどんなに心細いか…




こんなに長い時間お互いの存在を意識しながら生きているのに、分からない事や知らない事も多いんだろーな




早く晴れないかなぁー

受け流せるか否か

ポーズを練習している時に


恐怖に勝てない



苦しいとか痛いとかそういったフィジカル的な要素には



全然がんばれちゃうんだけど



恐怖に勝てない 



しかも、その恐怖の先に行ったことがあって



人それぞれだと思うけど



すっきり感と悲しみがある



すっきりしているんだけど何か悲しくって



涙がちょちょぎれちゃうかんじ



もしくは



ナチュラルハイ 




どんな感情も、それに流されないことで受け流すことができるもので



恐怖も悲しみも怒りも


そんなネガティブな感情をどうにかしたい、、、


と思っても、ストレス発散とかそんなんじゃなくって



そんな感情に飲み込まれないように



その感情を受け流さなければならない



流せるし流す


 
ストレスなんて、いろんなところで毎日積み重なって



そこら辺に溜まったチリやホコリのように知らぬ間にわっさわっさと積り



そんなちょっとしたイラっや悲しみ、恐怖などは



毎回受け流していけば溜まらない



のだろうよ。 

レイジーはならぬー

Everybody can do yoga,,,,,

except lazy people.


ぐるじのことば



厳しいお方です



しかし、事実だからこそ厳しく聞こえる




なぜポーズの練習をするのか?



なぜ正しくポーズを練習しなければならないのか?



If u r not well inside, u can't do anything, no meditation, nothing. That's how it will draw u into the spiritual path.


だそーです。




ポーズはパフォーマンスではない




もちろん



でも、正しいポーズの練習をしない理由ではない




しかし、ぐるじのように、しっかりとずっと人に厳しくできるのは凄いことだ




人に対しては、私はいつも根をあげてしまう




がんばろー


好きなチョコバーはなに?

お勤めの頃、お仕事のお供に毎日買っていた物




チョコバー



チョコホリックじゃー💕



日本でOLしてた時は毎朝サンクスでチョコ購入!新作でれば試しーの、箱買いしても一日で消費



引き出しにチョコないとっ!が定番



その上タバコもプカプカ吸ってたという…



カナダで働いてた時は、朝はセブンでチョコバーを買って




オフィスで紅茶とともに午前のティータイムを楽しんだものです
(コーヒー嫌いで飲めなかったからね)
(タバコは辞めたよw)



あちらではなぜか、、

普通に会話の中で何のチョコバーが好き?



とかがあるのだ




ちなみに私のボスはReesesが好きでした




デスクに常にゴロゴロ置いてある




ピーナッツが効いてて、塩っぱい甘いで私の口には合いませぬ




私が好きなのはこれ
↓↓↓↓
image




ブエーノ!!
(お土産で大量にもらった!嬉)



これを食べると、ついつい、美味しいと言ってしまうくらい美味しい




これ以上のチョコバーあるなら持ってこい!




でも、日本にあんまり売ってない、、涙




あったら危険だけどね…




しかも、

ヨガには必要の無い物だったり…フム…

練習がただの習慣になっちまう

週に6日間は練習が習慣化し



しかしそれでも一日休むとなるだけで



一日の生活が崩れる感じが嫌なのに



さらにフルムーンとニュームーンがあれば週二回休むことに




と、休むことが、休まなければいけない




に変わる怖さ




休む時は思い切り体を休めて楽しむべきだ




さらに、女子はマイムーンも3日間は休めと…



私は終わるまでしっかり休む!



といっておきながら、この7、8年間




しっかり一週間なんて休めず




ちょっとやってみるか、、




なんてのを毎月繰り返し




そして、やっぱりなんか違うとかなんとか模索して




休むべきなのは体が知っているらしく




だいたい気持ち悪くなったり




バンダ使えないとか色々で、、




やっぱりね、、を繰り返す





本当学んでないのかね?バカ?




あたしはバカか?



Tomomi
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