Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2015年04月

芯とかじゃないんじゃない?

昨日出来たのに今日できなかったりすると



もーね、執着しちゃうんだよねー



わかるーって思ってるけど



自分もかなりの執着っぷりで



え?普通にできたのに何故に今日できないの?



普段できるのに出来ないことがあると焦る



今日は体が柔らかい




ゆえに芯がないなぁーなんて思ってたけど



出来るこのができない




あとーー、


バックベンドのアジャストで



左のかかとつかんだら右手がはなれ


右かかとつかんだら左手がはなれ


な堂々巡りで、バックベンドのアジャスト入る時から



今日は出来る気がしないもん



なんて…



終わった後に、自分の目線が深いところ見てないのを思い出して



あーなんだかなぁーもーーー



芯がないとかじゃなくて、目線じゃん!!!



とかとか

コントロールすること

コントロールするという事は


そこから反発が生まれやすくなるのでは?


だから心を上手くコントロールできないとか?


人だったり物だったり、さらには国同士だったり



コントロールが出来なくなると制圧にかかる



いつまでもアメリカの制圧が続くのは日本をいつまでもコントロールできるようにしておくため、、?



それは良いとして、、、、



体をコントロールできないでいると



心が反発してきて、そして心が折れそうになる


心がいつまでも反発を続けるとその反動により腰や肩、胸などが緊張し


体までもが反発状態


そんな体にイライラする心は


制圧的になってムチをうったり自虐的になってしまったりと


心も体もいろんなことが起こりすぎちゃって


見えるところが見えなくなったり


見たくないところが見えてきて


それが発見につながっているから


それを素直に受け止めるとか、、、、


そんな事も楽しんでみるかな 

怖がり怖がりー

日中起きている時はなんら普通にすごせるのに(とはいっても背中はちと痛い)


夜寝てるとだんだんと背中の痛みが



仰向けで寝ると朝には背中が痛くなってしまうらしい



色々調べた結果←医者に行きなよっ



胸椎椎間関節症と症状が合致



整形も内科もいっても見つけてくれるお医者さんはすくないらしく



痛み止め、もしくは症状がわかったとしてもポイント注射



しかし痛みは移動するから注射は意味ない?



背中の骨がある衝撃かなにかでズレた結果、仰向けで寝るとこのような症状が出てくると


思い当たる節、、あるよ、、うん




なぜかは恥ずかしくて言えないけど、友達にだけ打ち明けたが




ズレたよねきっと



痛みが治まったら、からだを動かすのが良いと



あたし的には動いてた方が調子良いんだけど、今回は寝れば痛いの繰り返し…




休んでみるかね



ちょっと今回はワクワクしながらも、思いきり休んでみようかと



どれだけもつか、、私の心



練習休むのが怖いとか、思ってるのかもしれないな



そんな子には、、なりたくない(p_-)

受け入れる

マイムーンが終わって、さっ!いざ思い切りヨガ!



と思っていた矢先の事



前日に体に違和感が



ベッドで本と読んでいると、背中が違和感



朝起きたら背中の激痛で起き上がれない



う゛ーーーーっと低いうめき声とともに思い切り起き上がり



すぐさまグーグルなぜなぜ?



筋肉痛なのか背中の骨おれたか?などなど



とりあえず、筋肉疲労かもしれないと思い



さすがにバックベンド怖いんでフルプラーマリー


案の定、バックベンドできなかったけどね



運よくその日のうちに鍼灸の先生のOKがとれ(自宅に押し掛けたんだけどw)



そのまま調子良くなり動けたから良かった!なんて



でも夜になると胃痙攣とともに背中の激痛



やはり、医者に行くべきか、、悩む



そして本日を迎え、胃痙攣はよくなったものの


背中の激痛が肋骨に移動



こりゃ神経痛だなぁーーーと感じる



立ちポーズやったらちょっと動けるようになった




でも痛み激しくどんより、、、、人からも気がどんよりしてるっていわれるしw



背中から肋骨に移動、そのままどっかに移動しないかと思っていたら


だんだんと気温が上がるにつれ体が楽になる、動ける、体軽い、、、



あれ?これ、、本当にどっかに移動したのかも。。。


とりあえず明日までなおっちゃったら渋谷に練習いける♪


ダメなら明日にでも医者にいけばいーか



つい最近厄年終わったと思ったら、今年は前厄に入ったのね



そりゃー体もおかしいわっ!!!



30代半ばという事を受け入れるようにしようと心に誓いました。



 

一週間ずっと法王

ダラ・ラマ法王のお話


なかなか刺激を受けている


たぶん本を読むよりも、直接話を聞く方が刺激がある


胸に突き刺さるよね



でもね、法王がお話している間、もちろん言語が分からない為聞いてないわけだ




そしてね、その通訳の人がまたすごいお人で、



法王が1しゃべったことに対して10くらいの訳をしてるんじゃね?って感じで


わかりやすーーーーーーく訳してくれるんだよね



法話の内容だから仏教についての言語や言い回し等が難しいはず



とにかく翻訳の方の知識の豊富さと、的確であろう分かりやすい訳のおかげで


彼女の声に耳をたてつつ


法王がお話をしている間は、その内容について私の中で色々と瞑想するわけだ



基本はすべてヨガにつなげているという解釈の仕方だが、、、



え、、、なんでヨガにつなげちゃうんだろーね。。。。。もっと素直にそのままで受け止めれば良いものを



何か、ヨガに対しての意味を求めているらしい



あるにはある


しかし、もっと確かな何かがあるのに


解ってないような、分かってないでヨガやってるの嫌ーーーみたいな、、、エゴエゴ。 

理解しなければいけない

なんだか毎年ダライ・ラマ法王は日本に来日していらっしゃる?



去年は来てないか…



日本では法王が来日しても報道もしないらし〜(本当に政府はマジで…☆%\×○〆#&!!)



都内で開かれた法話のライブ映像が映画館でやるとな…わぉ!



全部で4部に分かれてて、最後の4部にはいけた。



4部は瞑想について



ダライ・ラマ法王はなかなか現実な事を言うとは聞いていたが、


やはり瞑想もなかなか現実的に物事をとらえ、そして行うという


とてもスピリチュアルとは離れた、そして聞いていて納得、嬉しくなる内容



そう、そうあるべきであれば、誰だって瞑想に励めるのにぃ〜



理解の上で瞑想をする



仏教では結果が物事に執着するという考えがあるらしー



ヨガもいっしょじゃね?



アシュタンガもただ練習すればよい訳でもなく、意味があり、それに基づいて行う



座れる体、静かな心、五感を感じる



これも意味のひとくくりだけど、またそれを何故必要とするのか?



とゆー所までを法王はおっしゃる訳だ



ふむふむ、それって考える必要とかあるんだなってのが分かったよ




苦しい世界に生まれてきて、何をどう理解して受け容れるのかを考える、見る、見つける、見ようとする、



4部だけだったけど、聞き応えあって、もっと聞いてたかったわ〜




あ、ショックだった事…


輪廻転生は始まりもなければ終わりもないと、



ありゃー、、またどこかで生まれ代わってしまう

練習日記と…気づき

フルプライマリーの練習は落ち着く



焦りなく、見るとこちゃんと見て、気づけるとこ気づいてく、みたいな



でも、今日は肩の関節カツカツだったな



バックベンドも踵かする感じで届きそーにもない



でも、肩のツリが何処なのか特定することができた



最初は分からなかったところが分かると、解決に進むし



今は片足立ちが年々衰退している理由が分からず、なんだかなー、な感じで


軸がないのか、なんか変なところ使ってるのか見えてこない



アジャストでなんとかなってるけど…_ノ乙(、ン、)_



明日も練習しよーかと思ったけど、股関節パキパキだったから、週一休み必要だ






ずっとずっと、もっと自分のための練習がしたいと思い



いつかは毎日スタジオで練習したい



だからいつかはスタジオを辞めて



インドに行くなり、他の場所でもいーから練習に集中したい



なんて思ってたんだ



が、



これってなんだか、嫉妬だったんだと気づきました



毎日スタジオに通えている人



ちゃんと仕事に行ける人



それが実は羨ましい環境だったんだ…



人を羨むなんて、思ったことないと思ってたけど



ヨガの練習に関しては、嫉妬が出てたんだと思う




傲慢だなー、、と思った




何よりも、毎日スタジオに練習に行く意味とかではなく



毎日ちゃんと練習できているなら



週に1、2回しかスタジオに行けなくてもいーじゃない!




ここまで気持ちを落ち着かせるのに3、4年かかり、ノロノロのろま〜な思考だけど



最近は、またもヨガの練習に対する気持ちを楽にすることが出来るようになった

えれくしょーん

今月も選挙がやってくるね〜



日本は変わらないよ!なんて事はいわせません



何もしなければ、変わらないどころか、落ちていくんじゃ?



与党だけでなく、野党がどれだけ議席を取れるかも、日本のルールがかかっていますよ〜



今の国民の不安は集団的自衛権かね?



それだけじゃーないと思うけど…



民主党に政権が変わった時(震災の時ね)の国民投票率、凄かったんだよね




だから政権が変わったのに、また投票率下がるとか、、どんだけ気まぐれですか?

モヤ練

小さな事を考え出すとキリがない



そんな小さな事もなんだかストレスで



練習してるのに考え事



あるよね?



ふと気づいて




やれ、股関節の動き、、甘い



あー、こーやって、、ここが、、、



そーだ、あの人はこーなってるから



どーしたらこーなるか、、、



あ、これだ!これなら伝わるぞ、きっと







たまに練習が練習じゃなくなる時



特にプライマリーをすらすらやれない



そんな日は、練習終わってもモヤモヤ




春の満月は圧が凄いな




体が押されるから、気持ちも押され気味




モヤモヤ

練習は最悪でしたが桜はキレーです

今日は久々のダメ練で落ちたわ


気圧のせいにしとくかな


そして寒い


けれど今日を逃したら桜は散るのだろう



うちの近くも桜がたくさん



どこ行ったって桜あるんだから



近場でも十分じゃね?



河原の側にも桜咲く
image



春は桜だけど、梅雨は紫陽花いっぱい



意外に人々が花を見に来る



桜がすごーいってなるのは


大きな木にめーいっぱい小さな花を咲かせる



しかも大量に



だから素敵な、そして特別感があるんだろーね



特別感大好き



そんな大量に咲いた桜も、下に落ちた花びらも特別感
image




河原歩いてたら



おっさんに呼ばれるて行ってみる



大学生か?って聞かれたので


はい。って言っといた



後ろで友達は、え、あ、う、、って戸惑ってたけど、、なんで?w



見せられたのはドイツ鯉
image



鱗が大きいからめずらしーんだって



金色だったけど、女神がくれたのかい?

Tomomi
Archives
ギャラリー
  • 私がどうしたいのか
  • 2020年って特別なのか?
  • 頑張るを選ぶ人
  • 目覚めさせられる私たち 2020年はラストの…
  • お庭に紫陽花が植えられた
  • 10年間を振り返ってみると、あの頃は…
  • 10年間を振り返ってみると、あの頃は…
  • フラワーエッセンス注入の日
  • いらない過小評価、そして解放
メッセージ

名前
メール
本文
  • ライブドアブログ