久々に秋谷でのワークショップ
この場所の心地よさ
そして猫
何よりもな目的のマクロビランチ
とりあえずメモ
今回は渋谷に通っているあたいの先生、タリック様のワークショップ
初心者用ワークショップっと言いながらも、やはり初心が一番大事よね
タリックせんせーが言う言葉一つ一つは、常に心にとどめておきたい事
私の脳みそはアシュタンガだなーと、共感できました
最近はハタヨガとは何ぞや、と疑問だったんだけど、それは私のやるヨガではないので、もういーや
トリスターナでヨガやってきます
目線
呼吸
バンダ
そしてアーサナ
からの
心の波が、、すーーーっとね
なりやすいと
あと、ヴィンヤサの大事さ
これ本当に大事大事大事ーーー
私が思うヴィンヤサはスムーズさ
というか、、途切らせない
途中で休むなんて勿体無い
呼吸、バンダ、乱れるじゃん
もし、無意識で休んでたら
それも気づけるように
自分で無意識なのを気づくのが大事
この場所の心地よさ
そして猫
何よりもな目的のマクロビランチ
とりあえずメモ
今回は渋谷に通っているあたいの先生、タリック様のワークショップ
初心者用ワークショップっと言いながらも、やはり初心が一番大事よね
タリックせんせーが言う言葉一つ一つは、常に心にとどめておきたい事
私の脳みそはアシュタンガだなーと、共感できました
最近はハタヨガとは何ぞや、と疑問だったんだけど、それは私のやるヨガではないので、もういーや
トリスターナでヨガやってきます
目線
呼吸
バンダ
そしてアーサナ
からの
心の波が、、すーーーっとね
なりやすいと
あと、ヴィンヤサの大事さ
これ本当に大事大事大事ーーー
私が思うヴィンヤサはスムーズさ
というか、、途切らせない
途中で休むなんて勿体無い
呼吸、バンダ、乱れるじゃん
もし、無意識で休んでたら
それも気づけるように
自分で無意識なのを気づくのが大事