Mysore Atsugi

厚木、愛甲石田でヨガ教室を開催してます。 アシュタンガヨガ、マイソールをメインにインヨガも指導してます。 ヨガのこと、日々の気づきを綴ってます。

2014年10月

シフトする時

秋の終わりが近づく
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今年はもう沢山行きたい所に行ったりして



ヨガの教室も例年にないくらい休みにして



自分が良しとして、今年はたっぷり遊んだー



沢山遊べたから充実だったとおもーう



では11月からは本腰を


そろそろ自分の為のヨガをやりたい!


そして"ヨガ"な気分になっきた


気持ちがすっぽりとヨガに戻れたのも


この約1年間、心で遊んでやれ!って思えたからなわけで


では、"ヨガ"に本腰を入れるためにも地盤が必要



地盤はヨガの練習ではなく生活面…



副業が本業になるように、またも人生のシフト時期到来!


3年経つとシフト時期が来るのは偶然なのか…



フリーランス

ヨガ指導

フリーランス


またフリーランスになるのか…


将来の"ヨガ"の為に
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読書の秋きたー

秋晴れで、何処気持ちの良い所で読書でも…


でも休みでもないのに車走らせるの億劫だから



庭ーーー
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キャンプ地ここ


気温丁度良すぎて眠くなるわー

マンドゥーカについて

マンドゥーカってゆうヨガマットがありますが、



マンドゥーカのロゴをずっとヤモリだと思ってた



見るからにヤモリじゃん



なんて思って、あれはヤモリですよ、なんて生徒さんに言いふらしてた



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どー見てもカエルだよね



最近それを突っ込まれ、



ありゃー、本当だ、カエルだっ!てね。
テヘ。


マンドゥーカってサンスクリット語でカエルらしーから、確実にカエルだよ



なぜずっとヤモリに見えてたのかな…



雨が降るとたまにマンドゥーカが部屋に侵入します。


最近も侵入された
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外でヨガ

最近外でヨガやるのにハマってますー



今日も外ヨガ
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マッシュルームヨガのインストラクターカズミさんと

http://mushroomyoga.wordpress.com/

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秦野の戸川公園橋の下


お互いお休みの日に毎回いろんな所で外ヨガです



今まで私的にヒットだったのが、厚木の防災の丘公園



歩いて行けるし、景色はいーし、芝生の状態がグット



今日は戸川公園だったけど、もうひとつの目的が茶室でお茶

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味は良く分からないかなー…


でも景色はとっても良いゼイ*\(^o^)/*

神がかってるよ

先月は左から、今月は右から



排卵って毎月左右交互って言うよね



それを顕著に感じるのは生理前



先月は生理前でもソワソワ感がなく、


あー、そういやー生理くるなー



だったのだ


先々月はソワソワしてたなーっと



そして今月はやっぱりソワソワ



右、左、どっちがソワソワさせてるのか知らないけど



左右で神経系の伝達違うのかな?



今日は突然午後からソワソワ




ソワソワってゆーか、イライラってゆーか、ビクビクってゆーか、、



こんな時に限っていつもやらない行動とってヒステリーおこしたり



カードの請求でありえないのがあって、わざわざカスタマーセンターに問い合わせ!


まー、今日みなかったら一生そのまま見向きもせずにいー加減に過ごしてたかもしれないけど…



ふーっなんて思って、今日ははよ寝てやれっ!


お風呂にそそくさと入って読書です


罪と罰、、こんな時にw



しかし、お風呂上がってお風呂掃除してたら、いつの間にか口笛吹いてる自分



お風呂に入って罪と罰読んだくせにご機嫌治ってるし(; ̄O ̄)



女性の身体は神秘っw

ありがてー

お休みして、岩手におりました。


母と二人車でブーン。


岩手は良いところだ。


着いて次の日、すぐさま朝市へ朝食と買い出しに。


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ここでね、好きなお刺身とか買うのです。


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そしてね、ここでご飯とお味噌汁を頼むのです。


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朝食の出来上がり。


採れたて新鮮な魚介はマジ上手いよ!


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色々新鮮で


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美味しそうで


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やっすーーー



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ばーちゃんが後ろから声かけてきて



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菊の花さ買わねーか?って。


一袋100円



手間賃は?!


5袋購入。


ありがてー、なんてばーちゃん言うけど、籠背負ってご苦労様です(つД`)ノ




9月ハイキング

9月4日 畦ヶ丸

(参加者:ともみ、Aさん、Nさん)

西丹沢自然教室P車場:7時→山頂 10時→P車場14時


夏の丹沢暑いよね、ってことで西丹沢で沢沿い散策!


何とも畦ヶ丸日和で、終始ガスってて、、、


コケもイキイキ


マイナスイオンたっぷりで


お二人さんにも湿っぽい感じの良さを分かっていただき


楽しかった!


沢沿いは終始川の流れを聞きながら



木で出来た橋を渡り 滑りやすくって危険
(Aさん危うく滑落だったし、、!)
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きのこももちろんたっぷりたくさん

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そしてしーーんとしてガスっててすごいきもちぉーの
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湿っぽさは蜘蛛の巣を見れば一目瞭然っ
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山頂は寒い、、しょぼい、、けどおやつを食べる
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下山もサクサク、途中で水遊びしたり
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その後、あのながーーーい車道の道のり1時間。。。。


ちょっとげんなりするんだよね


長いよって忠告はしておいたけど、やっぱりダレルよねぇー


私なんて、終始無言になっちゃうしw



そして下山後のご褒美に山北町の恭月sanでパンケーキ!
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パンケーキの中にはクリームチーズ
そしてレモンソースがかかり
トッピングにメープルシロップとバニラアイス
お供には美味しいコーヒーを
やっべっめっちゃうめっ♪
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あーでもないこーでもないな話を存分にして


女子って一生しゃべってられるんだと思うんだ  
ウン。。。。



9月4日 赤岳〜硫黄岳

(参加者:ともみ、Yさん)
 

美濃戸P車場:10時→山頂 15時→山頂 6時→美濃戸P車場13時半



今回は小屋泊で!

上高地から穂高の予定だったけど、八ヶ岳に変更です。


思いっきり連休で混み込み予測と、天気との関係で八ヶ岳。


でも、八ヶ岳でよかったよ。いつか穂高へ。いけるかな?


ちょっと遅めに出発して、赤岳の山頂目指します。
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最初は林道を1時間あまり。。。



それから、いきなり森林の中へ♪
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コケたちが騒いでおりました。
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すでに下界との差を感じる。



コケをいっぱい触って元気もりもりキノピオも!
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Yさんに遅れを取りながらも、森林の匂いを思いっきり嗅ぎながら
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えっちらおっちら森林限界超えそうです
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そしてようやく行者小屋へ。(おっさん入ってる)
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ここでお昼。



雨降りそうだけど降らない感じ。


晴れ女がいる間は降らせないぜ(怒)



そしてたっぷりお昼食べた後に、またまたのぼり




ここからがー辛かった。



お昼食べた後って基本下山だよね。


まむーとの階段地獄
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でも、上るのです!



景色はめちゃくちゃ良いから癒されるんだが、
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森林限界超えたあたりからは、なんだか呼吸ができてない。



あれれ?!まさか。。。なんだか頭もイタイ。



今まで山上ってて泣き言いったことありませんが、



今回は、「辛い」という言葉がでて自分でびっくり


悲しくなりました。。。。



しかしーずーーと階段でしんどかったところから、


やっと稜線に出てキレットへ!
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手足使えるし、昇の楽しいよ!
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キレット最高!


でもね、穂高はこれを3時間だよ、、、っとYさんに伝えられ、


できるかちょっと不安に。


どうなんだろう?楽しいけど、3時間キレットって。。。。


そんなこんなで、途中には【頂上はあと少し ガンバレ】の文字で
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涙しそうになったり、



途中で出会った人々の笑顔に癒され山頂へ
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ここの山頂でYさんが現在かってるHっちゃん(犬)を拾ったらしぃー。
登山者について登ったり下ったりを繰り返すHっちゃん。。。
捨てられたのかもしれないけど、泣けてくる。

現在幸せです。
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山頂はガスガスー。
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でもなんだか別世界です。三角点パシャリっ
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山小屋もなんだか居心地がよく、まったり。
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そして、さっそくビール(笑)
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ビール飲んでお酒のんでつまみ食べてもうお腹いっぱい!


でも夕飯はしっかり食べるよ!
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山の上なのに、こんな暖かいごはんをだしてくれるのって



すごい幸せだ。



そして、ガスガスなのにー


夕日がちょっくら
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さすがだねー



夜はしっかり眠れました。


神経質だと思っていたけど、山小屋とかBP宿とかは眠れる不思議。


夜もまたガスってしまったので、★も見れず残念。



朝も朝で、ガスってたけど、ちょっとだけ朝日が!



朝食たっぷり食べて、ガスってるなか稜線歩きに。
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ガスってるの、実は好きだから良いんだけどねー。
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そして、ガスってるけど見え隠れする景色がまた好きです。
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おぉーーーって感動ひとしお?!
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富士山も見れたし!
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でも後半はめっちゃ晴れて天気よくって気持ちよくって稜線さいこー。
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てくてく
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お昼は赤岳鉱泉の小屋で。
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煎り玄米を朝からふやかしといたやつ。うまい。
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ここのデッキ、素敵。
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てゆーか、ここの小屋良くないか?なんだかのんびりしちゃうところ。



いかもね、ここの小屋のカレー、やばいのぉー。



ココナッツカレーとかインドカレーとか普通のカレーじゃなくて、

スパイスカレーが何個も!いつか食べに着たいわぁー。


来てる人みんなカレー食べてたし、、有名だったのかな。



そしてここからは鉱泉らしい赤い沢沿いを歩いたり
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コケコケきのこ!のオンパレードで



あっさりと林道へ。。。。



2日目は結構歩いたんだけど、なんだかあっという間だったなぁー。



次回はどこにゆこう!
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五感がフル回転しだすよ

お休みの日は、晴れたらなるべく自分の好きな事をします。


本当の本当は、渋谷でヨガなんだけど、


お天気良いと、お山に行ってしまいます。


いつの日からこんなに山が好きになったのか覚えてないけど、山が大好き。


山から降りたくないし、下山はネガティブになる。。。


今日もお山に。


山に登ると、ヨガと同じ様に五感がフル回転しだす。


視覚、嗅覚、聴覚、味覚、触覚。


全部が喜びの声を上げる。


私はとても五感に優れてます(笑)


五感をフルに感じると、美味しいとか、いー匂いとか、キレーとかではなく、



楽しい!!


という気持ちになります。



今日も一人でノコノコ歩いていただけ、誰かと楽しい話をしていたわけでもないのに、素晴らしい景色を見て、キレーじゃなく、たーのしぃー!ってはしゃいでる。


五感は優れているものの、私は感情に欠落を日々感じていたけど、


この五感を感じると感情と繋がることに、やっと今日気づいた!


気づいたと言うより、合点した、という感じ。


普通の事かもしれないけど、五感を感じる事が、感情を生み出すのかぁー、と感心。


ヨガでも、楽しい時と辛い時があるけど、どちらも五感を使うからこそ生み出される感情。


普段人との結びつきで、嬉しい事とか傷つく事があるのも、そこには五感があるからなのかな?


感情から五感って感じられない。


五感を無理やり感じ取るヨガだったり山登りだったりって、感情をコントロールできない。



なのに、人との結びつきの時って、無理やり感情をコントロールしようとするけど、それって必要なのかな?



わからない。


わからない事いっぱい。


ここまで書いて、わからないで終わってすみません(笑)


誰かおせーて!
Tomomi
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