今日はセカンド。実は約一週間ぶりにセカンドの練習。
スタンディングでなんか身体がふらふらしてる。
バンダがちゃんと入っていない感じ。
まさか、、プラサリタのDで後ろにコケタ なぜ
カランダヴァサナの練習に入る。
まずは、、ピンチャ。
さすがにずっとキープできないからセンセに手伝ってもらう。
そっからパドマを組むの、、難しい。
そのまま、下に下がって腕に足は載ったけど、絶対一人で上まで持ち上げられない。
でも持ち上げたいなぁー。メンズに負けたくないなぁー。
バックベンドの練習。とゆーかハンドスタンド。
すでにピンチャで腕プルプル。バンダも全然入らないけどハンドスタンドの練習。
先週の感覚がなかなか戻らない。。毎日練習しておけば。。。
もう肩がおかしいから、、センセの目を盗んで一人なんちゃってハーフベンドをやってパシモタナサナ。
でも、、見つかる。とりあえず、パシモタナサナで背中伸ばしてくれたぁー。
その後はカランダバサナの練習を兼ねてヘッドスタンドからパドマを組む。
コレも難しい。ヘッドスタンドでもなかなか安定してないから足上げたままパドマを組めない!
逆さまって難しいな
スタンディングでなんか身体がふらふらしてる。
バンダがちゃんと入っていない感じ。
まさか、、プラサリタのDで後ろにコケタ なぜ
カランダヴァサナの練習に入る。
まずは、、ピンチャ。
さすがにずっとキープできないからセンセに手伝ってもらう。
そっからパドマを組むの、、難しい。
そのまま、下に下がって腕に足は載ったけど、絶対一人で上まで持ち上げられない。
でも持ち上げたいなぁー。メンズに負けたくないなぁー。
バックベンドの練習。とゆーかハンドスタンド。
すでにピンチャで腕プルプル。バンダも全然入らないけどハンドスタンドの練習。
先週の感覚がなかなか戻らない。。毎日練習しておけば。。。
もう肩がおかしいから、、センセの目を盗んで一人なんちゃってハーフベンドをやってパシモタナサナ。
でも、、見つかる。とりあえず、パシモタナサナで背中伸ばしてくれたぁー。
その後はカランダバサナの練習を兼ねてヘッドスタンドからパドマを組む。
コレも難しい。ヘッドスタンドでもなかなか安定してないから足上げたままパドマを組めない!
逆さまって難しいな